La psychothérapie qu’elle soit individuelle ou de couple reste « le moyen technique » par lequel la situation douloureuse que vous traversez, pourra s’apaiser. La psychothérapie est une méthode d’investigation et de traitement qui se déroule soit sur une courte durée (quelques séances) ou sur un temps plus long (quelques mois ou années).

Je fonde ma pratique thérapeutique sur les principes thérico-méthodologiques de la psychanalyse. Cette approche active consiste à un travail d'introspection visant à résoudre les conflits psychiques. Dans cette perspective, je m'emploie à chercher les causes de ce qui fait symptôme (problème de sommeil, anxiété, trouble de l'humeur etc…) et les conditions de son émergence.

A l'image d'un iceberg, la psychothérapie psychanalytique dans laquelle je m’inscris, considère qu’une partie de notre vie psychique est invisible. Bien que non accessible directement, cette part semble toutefois troubler notre quotidien et en contrôle parfois nos actions. Par exemple, lorsque nous ressentons une gêne que nous ne pouvons expliquer, lorsque nous agissons et que « c’est plus fort que nous », ou bien lorsque nous répétons inlassablement les mêmes actions ou pensées. En d’autres termes quelque chose nous échappe dans la situation difficile que l’on traverse : c'est l’inconscient. Cette zone d’ombre (partie invisible de l’iceberg) recèle nos pulsions (ce qui nous pousse à agir), nos désirs parfois inavouables, nos profondes angoisses et nos traumatismes. D’où notre réticence à y plonger. Toutefois comme nous venons de le voir, l’ignorer n’est guère possible ; l’inconscient cherche à se manifester et le plus souvent à notre insu. Quelle forme prend l’inconscient ? L’inconscient se manifeste dans nos actions (acte manqué par exemple) et notre parole (lapsus, hésitations, ratés de la langues etc…). Ces manifestations traduisent chaque fois un conflit refoulé qui se rejoue dans une situation donnée. Dans cette perspective, les expériences de notre enfance laissent des traces profondes qui, souvent, infiltrent plus ou moins consciemment notre comportement d'adulte et en oriente notre manière de penser, de sentir et de réagir.

D’un point de vue pratique, dans la psychothérapie, il faut bien souvent faire des détours, se décentrer du symptôme et de s'éloigner un temps de ce qui bloque. Par l'association libre d'idées, je vous invite à vous détourner petit à petit de cet avant-scène bien trop visible et bruyante qu’est le symptôme. Pour ma part, je tends l'oreille au discours inconscient c'est à dire aux conflits refoulés et non résolus de l'enfance et qui se rejoue malgré soi, à notre insu dans l’actuel. Ce discours traduit toujours un conflit à l’intérieur de nous qui nous échappe et prend différentes formes dans notre parole. Il se révèle à la conscience au travers des  rêves, lapsus, hésitations, ratés de la langue, actes manqués etc...  Je vous proposerai en temps voulu une réflexion, une remarque sur ce qui vous échappe. Ainsi par ce travail d'interprétation, je vous propose d'ouvrir une autre voie d’accès à vous-même, une autre voie de connaissance. Ce moyen durable et profond dans le temps, offre un soulagement à la souffrance et permet de regarder la problématique qui a amené à notre rencontre sous un autre angle de vue. Vous l'aurez compris, je ne vous proposerai pas une psychothérapie prévue et formatée à l'avance. Aucune psychothérapie ne se ressemble, elle est tout à fait singulière. Elle suit la direction que vous décidez de lui donner.